Instagramでは、料理研究家やレシピ投稿者が、毎日のごはんに使いやすいレシピをたくさん発信しています。
「今日の夕飯どうしよう」「簡単なおかずを探したい」「作り置きできる副菜を知りたい」というときに、料理系アカウントをフォローしておくと献立のヒントになります。
ただ、Instagramで見つけたレシピは、保存してもあとから探しにくいことがあります。今回は、Instagramでレシピを探したい人向けに、おすすめの料理レシピアカウントを目的別にまとめました。
気になったレシピは「ごはんのしおり」に保存して、自分だけのInstagramレシピ帳に残してみてください。
※アカウント情報は2026年7月時点のものです。プロフィール内容や投稿内容は変更される場合があります。
Instagramの料理アカウントを選ぶポイント
料理アカウントは、レシピの雰囲気だけでなく、自分の生活に合うかで選ぶと使いやすくなります。
- 平日の夕飯に使いたいなら、時短・レンジ調理系
- 週末にまとめて作りたいなら、作り置き系
- 子どもと楽しみたいなら、おやつ・イラストレシピ系
- 家飲みや週末ごはんなら、おつまみ系
- 栄養バランスを意識したいなら、管理栄養士・家庭料理系
気になるアカウントをいくつかフォローしておくと、献立に困ったときの候補が増えます。
時短・簡単レシピ系
1. まるみキッチン
アカウント：@marumi_kitchen
少ない材料・少ない手順で作りやすい、簡単レシピを中心に発信しているアカウントです。「今日はもう頑張れないけど、何か作りたい」という日に見やすく、丼もの・おかず・作り置き系のヒントを探しやすいです。
2. つくりおき食堂まりえ
アカウント：@tsukurioki_shokudo
時短料理研究家・若菜まりえさんのInstagramアカウントです。レンジ調理、作り置き、忙しい日の夕飯、節約系のレシピを探したい人に向いています。
3. Mizuki
アカウント：@mizuki_31cafe
料理研究家として活動しているMizukiさんのInstagramアカウントです。簡単・時短・節約を意識した、家庭で作りやすいおかずや献立を探したい人に向いています。
4. だれウマ
アカウント：@dareuma_recipe
簡単料理やダイエット料理を発信している料理研究家のアカウントです。がっつり系、簡単料理、たんぱく質を意識した料理、動画で見やすいレシピを探したい人に向いています。
家庭料理・毎日のごはん系
5. 山本ゆり
アカウント：@yamamoto0507
「syunkonカフェごはん」シリーズで知られる山本ゆりさんのInstagramアカウントです。レンジ調理、家庭向けの簡単レシピ、気取らない日常ごはんを探したい人に向いています。
6. RINATY
アカウント：@rinaty_cooking
家庭料理や献立を発信している料理家のアカウントです。家族向けのごはん、献立、節約おかず、見た目も整った家庭料理を探したい人に向いています。
7. 奥田和美／たっきーママ
アカウント：@kazumiokuda
料理家として活動している、たっきーママさんのInstagramアカウントです。家族向けのおかず、作りやすい家庭料理、発酵食品や腸活を意識したレシピを探したい人に向いています。
作り置き・節約・お弁当系
9. miki つくりおきスト
アカウント：@753mk
作り置きレシピを中心に発信しているアカウントです。週末にまとめて作りたい人、平日の夕飯を楽にしたい人、お弁当用の副菜を探したい人に向いています。
おやつ・子どもと楽しめる系
11. まいのおやつ
アカウント：@mainooyatsu
イラストレシピや季節のごはん、おやつを発信しているアカウントです。子どもと作りたいおやつ、やさしい雰囲気のレシピ、季節感のある料理を探したい人に向いています。
12. ぼく・イラストレシピ
アカウント：@boku_5656
イラストで見やすいレシピを発信しているアカウントです。おやつ、簡単ごはん、子どもと楽しめる料理、見た目で保存したくなるレシピを探したい人に向いています。
おつまみ・大人向けごはん系
Instagramでレシピアカウントを使うときのコツ
Instagramのレシピ投稿は、写真やリールで完成イメージを見やすいのが便利です。一方で、保存した投稿が増えると、あとから探しにくくなることがあります。
- 保存一覧の中で埋もれる
- アカウント名を忘れる
- 何を作りたかったか思い出せない
- リールだけ保存して材料を見失う
- 投稿が削除されることがある
気になるレシピを見つけたら、Instagram内で保存するだけでなく、レシピURLと自分用のメモを残しておくと見返しやすくなります。
気になったInstagramレシピは保存しておこう
Instagramでレシピを探すと、今日作れる簡単おかず、レンジだけで作れるレシピ、作り置き副菜、子どもと作れるおやつ、節約ごはん、家族向けの献立など、いろいろな投稿が見つかります。
ただ、Instagramは投稿やリールが流れてしまいやすいため、「あとで作ろう」と思ったレシピほど見失いやすいです。気になったレシピは、その場で保存しておくのがおすすめです。
Instagramのレシピも、ひとまとめに
「ごはんのしおり」なら、レシピのURLをワンタップで保存。「平日の夕飯用」「レンジで作る」「子どもが食べそう」「作り置きしたい」など、自分用のメモも残せます。
まとめ
Instagramには、料理研究家やレシピ投稿者が発信する、毎日のごはんに使いやすいレシピがたくさんあります。時短、節約、作り置き、家庭料理、おやつ、イラストレシピ、おつまみなど、フォローするアカウントによって探せるレシピの方向性も変わります。
ただし、Instagramのレシピは保存しても埋もれやすいので、気になった投稿は早めに整理しておくのがおすすめです。気になったレシピは「ごはんのしおり」に保存して、自分だけのInstagramレシピ帳を作ってみてください。
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